健康教育

急性肠胃炎注意事项

2018-06-29  大富豪彩票手机版:长江水利委员会长江医院

急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者是吃了不卫生的食物引起的消化不良的现象,主要症状有腹痛、腹泻、呕吐、排便不爽等情况,严重影响了人们的正常生活。得了急性肠胃炎,肠胃就处于一种相对薄弱的状态,一定要注意保护才能避免受到更大的伤害。得了急性肠胃炎要注意哪些事项?如何从我们的生活细节着手,保护好我们的肠胃? 

1.不要勉强进食,减少肠胃的工作压力,让肠胃有适当的休息时间。胃是食物的加工和消化场所,当它超负荷工作时,很容易失衡而无法运行,导致了肠胃炎的发生。得了急性肠胃炎,不要勉强自己进食,因为这样不但让自己难受,也会增加肠胃的负荷。一定要给肠胃一个适当的休息时间,它才能为你更好地服务。 

2.不宜吃一些难消化的食物,宜吃流质或半流质食物。得了急性肠胃炎,肠胃就处于一种被动和薄弱的状态,容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物,无疑是雪上加霜。因此,得了急性肠胃炎,一定要避开那些难消化食物如糯米,宜吃一些流质或半流质食物,如汤水、粥等。 

3.急性肠胃炎不宜吃生冷食物如水果、未煮熟的蔬菜肉类、雪糕冷饮等。得了急性肠胃炎,吃生冷食物会对肠胃造成过分的刺激,加重肠胃炎的症状。因此,在患病期间,一定要远离生冷食物。什么是生冷食物?主要是一些水果、还有没煮熟或没煮过的蔬菜肉类、一些雪糕冷饮等。 

4.不要盲目吃一些止泻药,只有肠道的垃圾排清了,身体才会恢复正常。急性肠胃炎主要是由于过食生冷或者吃了不卫生食物引起的消化问题,因此,只有把肠道的这些垃圾排出来,身体才会恢复到正常状态。因此,不要盲目去吃一些止泻药,任何事物都有一个过程,肠道积聚的垃圾排清了,腹泻自然会停止,不用太担心。